Clase grupal que estimula el sistema músculo esquelético en sus capacidades de fuerza y flexibilidad por medio de secuencias de asanas, permitiendo una conexión entre mente, cuerpo y espíritu orientada por la música. Se conservan asanas por un largo periodo de tiempo que propicia el trabajo de fuerza corporal y meditación orientada por el sentido de cada asana.

Nathalia Carolina Martínez Caro

• Profesora de Actividad Física
• Profesional Ciencias del deporte y la Educación Física
• Universidad de Cundinamarca